ゲルマニウム温浴

サプリメントでもよく耳にする

 

カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などがミネラルです。

 

ミネラルは私たちの身体の中には

 

わずかに3.3%しか含まれていません。

 

しかし、ミネラルはとても重要な役割をしていて、

 

必要不可欠なものです。

 

ミネラルは生活習慣病を予防したり、酵素の働きを助けたり、

 

新陳代謝をよくしたりします。

 

ミネラルはすべてがいいものな訳ではなく、

 

このような必須ミネラルののほかに、病気や老化現象を引き起こし有害ミネラルもあります。

 

有害ミネラルとは、水道水や排気ガス、たばこ、酸性雨など、いろいろなところから体内に入り込みます。

 

この有害ミネラルは老化の進行、ガンや成人病など、いろいろな病気を引き起こす原因にもなります。

 

この有害ミネラルを摂りいれないように、蓄積しないように、

 

また体内から出す事を日頃から気を付ける事が大切です。

 

その対策としては。。

 

腸内環境を整える食事、適度な運動などです。