デトックス・ナビ

デトックスと?

あらゆる健康法やダイエット方法が氾濫する今。

 

その中でも最近注目を浴びているのが『デトックス』と呼ばれる健康法です。

 

『デトックス』とは英語で表記すると『detox』。

 

解毒を意味します。本来は、アルコールや麻薬などの中毒を治療する、などの意味で使用される単語です。

 

 

なぜ、このような意味を持つ言葉で命名されているのか、ご存知でしょうか。

 

現代人の食生活は、流通などの発達で豊かになりました。

 

その反面、品質を保つため農薬や保存剤などなんらかの「人工合成化合物」を使用しています。

 

もちろん、基本的には「体に害がない」とされているものが使われているのですが、

 

最近、よく耳にするデトックスですが、デトックスとは解毒を意味します。

 

現代の食物はいろいろなものが豊富に流通しています。

 

しかし、品質を保つ為や、味を良くする為に農薬や保存剤などたくさんの添加物が使用されています。

 

一応、基準が設定されているので、人体に害がないものとされていますが、長期使用することの影響はまだわかっていません。

 

そしてそれらが体にどんどん蓄積されていくと毒になり体に影響があるとされています。

 

私たちは現代に生きている以上、普通に生活しているだけで食べ物から、皮膚から、

 

そして呼吸からも知らず知らずのうちに体内に毒素を蓄積させているのです。

 

デトックスはそんな体の中の毒素を排出することを目的にしています。

 

体に良いものを取りいれるだけでは体内の毒素が栄養の吸収を妨げます。

 

そこで体内の毒素を排出する【デトックス)が大切になってくるのです。

 

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